Estes sucos facilitam a eliminação
das toxinas e dos líquidos em excesso. Como têm ingredientes
antioxidantes, eles também favorecem a renovação das células e da pele. É
só bater tudo no liquidificador.
Maçã, couve e aipo
1
maçã com casca + 1 folha de couve sem o talo + 1 talo de aipo (salsão) +
3/4 de copo (150 ml) de água. Coe e acrescente gelo a gosto. Rende 1
copo (300 ml) de 80 calorias
Pepino, abacaxi e hortelã
1
pepino com casca + 1 rodela grossa de abacaxi + 5 folhas de hortelã +
1/2 copo (100 ml) de água. Acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo (300
ml) de 125 calorias
Limão, maçã, uva e damasco
Suco
de 3 limões + 1 maçã com casca + 2 damascos secos + 10 uvas vermelhas +
1/2 copo (100 ml) de água. Coe e acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo
(300 ml) de 137 calorias
Maçã, limão e laranja
1
maçã com casca + suco de 1 limão + suco de 1 laranja + 1/4 de copo (50
ml) de água (se necessário). Acrescente gelo a gosto. Rende 1 copo (300
ml) de 195 calorias
Beterraba, cenoura e maçã
1
beterraba sem casca + 1 cenoura com casca + 1 maçã com casca + 1/2 copo
(100 ml) de água. Coe e coloque gelo a gosto. Rende 1 copo (300 ml) de
95 calorias
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